ルイザ うーん、気持ちいい。
あさみ また変なことやってる…何ソレ、拝んでるの？
ルイザ なにいってんの。これは「指ヨガ」っていうのよ。
あさみ ゆびよが？
ルイザ そうよぉ。「くちコミ☆ジョニー！」（日本テレビ）でやってたの。こうやってね、両方の手のひらを向かい合わせるでしょ。そしたら、左右の手の指先だけをくっつけ合うの。親指は親指同士、ひとさし指はひとさし指同士ね。それぞれ、指紋の部分がくっつき合う感じね。
あさみ ふんふん、それで？
ルイザ そうすると、ピラミッド型っぽくなるでしょ。この形で、親指は親指同士で押し合うの。鼻で深呼吸を３回しながら、ゆっくりね。親指を押し合ったら、次はひとさし指。こうして小指まで順に押し合うのよ。
あさみ あ、なんか気持ちいいかも。
ルイザ でしょ。小指まで終わったら、最後は５本の指ぜんぶを同時に押し合って終了よ。
あさみ でも、これって何にいいの？
ルイザ すごいわよぉ。たとえば親指は、肌荒れや顔のむくみに効くんですって。ひとさし指は、バストアップや肩こりの解消。中指は、背中や腰の痛み、それとストレス解消にもいいの。
あさみ おもしろい。それぞれの指と身体の部位が関係しあってるんだ。
ルイザ そう。そして薬指はね、ウエスト引き締めや下痢・便秘の解消にいいの。コレ大事よね。それから小指は、下半身のむくみに効くんですって。
あさみ じゃあ、５本指の刺激が全身シェイプにつながるってこと？
ルイザ そうみたい。この指ヨガなら、場所を選ばずどこでもできるし、なにより気持ちいいでしょ？
あさみ ちょっとした空き時間でやれるもんね。見た目はあやしい宗教に入ったみたいだけど。
ルイザ そう言わずにやんなさい。便秘解消にも効くんだから、オススメよ♪